الإثنين 24/9/2018  
 كيف تمشي نصف ساعة في حوض الاستحمام؟

كيف تمشي نصف ساعة في حوض الاستحمام؟
أضف تقييـم
أجرى باحثون دراسة حديثة في جامعة "لافبورو" البريطانية، على 14 رجلا، حيث طلب منهم قيادة دراجة هوائية لمدة ساعة ثم الاسترخاء لساعة أخرى في حوض استحمام به ماء درجة حرارته 40 مئوية.

وبحسب الدراسة فإن الاستلقاء في حوض السباحة مليء بالماء الساخن يؤدي إلى حرق سعرات حرارية "كالوريز" بما يعادل المشي لمدة 30 دقيقة.

ولاحظ الباحثون أن الاسترخاء في حوض الاستحمام يؤدي إلى حرق 130 سعرة حرارية، مثلما يفعل المشي لنصف ساعة، وذلك بسبب ارتفاع حرارة الجسد نتيجة سخونة المياه.

وراقب العلماء مستوى السكر في الدم للمبحوثين لمدة 24 ساعة، فوجدوا أن نسبته بعد الاسترخاء في الماء الساخن أقل 10 بالمئة من نسبته بعد ساعة من قيادة الدراجة الهوائية.
عدد المشـاهدات 225   تاريخ الإضافـة 12/03/2018 - 10:19   آخـر تحديـث 23/09/2018 - 04:49   رقم المحتـوى 7915
 إقرأ أيضاً