الأحد 17/12/2017  
 إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر
أضف تقييـم
كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن والفيتامينات.

فمن المعروف أن التغذية تلعب دوراً حاسماً في كيفية استجابة الجسم للإجهاد، كما أن فترات الإجهاد تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن.

كما يسبب القلق تشقق الشفاه بسبب نقص فيتامين "B6"، ويسبب أيضاً بقعاً بيضاء على الأظافر بسبب نقص الزنك.

ويتسبب التوتر في إصابة الشخص بالإمساك والإسهال، بسبب نقص في الماغنسيوم.

أما الفم، فلم ينج أيضاً من المشاكل المرتبطة بالتوتر والقلق.

فالقلق يسبب نزيف اللثة بسبب نقص فيتامينC" "، كما أن التوتر يسبب التهابات الحلق والصدر بسبب نقص فيتامين "A".
عدد المشـاهدات 31   تاريخ الإضافـة 04/12/2017 - 10:31   آخـر تحديـث 17/12/2017 - 04:20   رقم المحتـوى 6825
 إقرأ أيضاً