الأحد 27/9/2020  
 في المكتب المنزلي .. نصائح بسيطة لمواجهة حرارة الصيف

في المكتب المنزلي .. نصائح بسيطة لمواجهة حرارة الصيف
أضف تقييـم
مع ممارسة كثيرين لأعمالهم من المنزل بسبب تفشي فيروس كورونا، ومع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يقدم معهد الاستشارات الصحية في مجال العمل النصائح البسيطة التالية لمواجهة الحرارة في المكتب المنزلي.

- ينبغي تزويد الجسم بالسوائل، التي تساعد على تبريده، فضلا عن شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يومياً، كما يمكن تعويض الجسم عن السوائل المفقودة بالأغذية الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار والطماطم.

- نظراً لأن الأجهزة الإلكترونية تولد حرارة، فمن المستحسن إغلاق غير المستخدم منها، فضلاً عن تهوية غرفة المكتب في الصباح الباكر.

- يمكن اللجوء لمكيف الهواء، لكن يفضل عدم توجيه تياره مباشرة للجسم، تفادياً للإصابة بنزلات البرد والتهاب الحلق وغيرها من الأضرار.
عدد المشـاهدات 184   تاريخ الإضافـة 02/07/2020 - 10:18   آخـر تحديـث 27/09/2020 - 04:15   رقم المحتـوى 15318
 إقرأ أيضاً